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riflessioni

Se, inspirando l’aria o espirando

riflessioni

 

Se, inspirando l’aria o espirando, si prolunga la ritenzione del soffio, poco a poco si instaura una quiete fisica e mentale. Questo è il significato del primo ‘sānta’, termine tecnico che sta ad indicare lo stato mistico dove l’energia del soffio riposa tranquilla.
Il soffio interiorizzato diventa di una leggerezza estrema e si insinua in tutto il corpo con un movimento impercettibile e dolcissimo con la fine della dualità molesta e a scatti propria dei due soffi prāna e apāna.
E poi la tensione tra soggetto, che si manifesta nel soffio, e oggetto, ovvero il soffio stesso, scompare.
Solamente ora, la respirazione sottile, automatica e impersonale, sembra provenire dalle profondità delle energie non-divise, dalle quali assorbe una quiete infinita che riversa su tutto l’essere.

Lilian Silburn, Vijñāna Bhairava - traduzione personale

Tags: Autori vari

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Yoga a Parma e Sorbolo (PR)

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