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riflessioni

differenza tra respiro e respirazione fisiologica

riflessioni

Domanda: qual è la differenza tra respiro e respirazione fisiologica?

E. Baret: spesso si usa la parola respiro per differenziarlo dalla respirazione fisiologica. In India viene fornita l'immagine della collana di perle. Il respiro sono le perle e il respiro è il filo nascosto dalle perle. È seguendo, guardando, scoprendo le perle, che si arriva al filo. Il respiro è una porta aperta per respirare. Nell'approccio del Kashmir, non esiste una tecnica in quanto tale. C'è uno studio, un'esplorazione, un ascolto, ed è molto gradualmente, dopo aver trovato un respiro organico, senza spingere l'espirazione, senza trarre l'ispirazione, senza mantenere la ritenzione, che scopriamo gradualmente un'atmosfera di flusso che segue e precede il respiro. Prima
ispirazione, ci sentiamo come una corrente che sta già salendo. Quindi questa corrente innesca un'ispirazione, quindi l'ispirazione si interrompe e la corrente continua a salire più in alto. Quindi la corrente torna indietro prima dell'espirazione, viene attivata l'espirazione, che si fermerà e la corrente continuerà. È il respiro, il presentimento della corrente, che si farà sempre più carico della respirazione fisiologica. La respirazione fisiologica sarà quindi incorniciata da questa sensazione di prolungamento prima e dopo l'espirazione, prima e dopo l'inspirazione.

250 Domande sullo Yoga, Edizioni Almora
www.bhairava.ws

Tags: Eric Baret

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