Shank prakshalana
Pulizie di primavera
Quest'anno, oltre alle pratiche abituali di trataka, kapalabhati e jala neti, faremo anche shank prakshalana; se la Pradipika ha indicato gli shatkarman come gesti di importanza fondamentale, è nostro dovere di yogi di tenerli in vita con la pratica e non solo con lo studio.
"vale più un grammo di pratica che una tonnellata di teoria" diceva Swam Shivananda.
